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Los españoles, como no puede ser de otra manera, nos caracterizamos por tener como base de nuestra alimentación la conocida como Dieta Mediterránea, gracias a los excelentes productos que te [...] ...
¿Te ha pasado alguna vez que quieres comer sano pero te pones excusas a ti mismx? Muchas veces recurrimos incluso a mitos que son facilmente desmontables, pero con tal de posponer nuestro cambio [...] ...
¿QUÉ SON LAS PROTEÍNAS, HIDRATOS Y LAS GRASAS? Desgranamos cada grupo alimenticio para entenderlo mejor. ...
Los frutos secos resultan un grupo muy valioso y amplio de alimentos saciantes, además de la cantidad de beneficios que aportan al sistema inmunitario y digestivo. Os agrupamos los más imp [...] ...
Es un mecanismo dietético que prioriza el consumo de alimentos ricos en nutrientes sin restricciones estrictas. Los productos poco saludables tienen cabida aquí pero en todo momento se procura [...] ...
El mindful eating o alimentación consciente es comer poniendo plena atención al alimento que estamos ingiriendo. El mindfulness o atención plena también puede aplicarse al momento de comer. Se t [...] ...
Las semillas resultan ser un alimento ideal para complementar una dieta sana y equilibrada. ...
La percepción es el primer conocimiento de una cosa por medio de las impresiones que comunican los sentidos: lo que vemos, oímos, olemos, etc. Por ello, el entorno y el contexto se vuelven p [...] ...
Si hablamos de productividad o desempeño laboral, ¿qué es en lo primero que piensas? Suponemos que en la formación, la motivación de los empleados, la capacidad de concentración de los mismos, en [...] ...
¿Qué es el día de San Valentín para ti? ¿Cocinas o sales de casa? ...
La celiaquía es una enfermedad autoinmune que, cada vez, parece que nos afecta más, por ello es importante conocerla y saber cómo tratarla o paliarla. ...
El consumo moderado de cerveza puede aportarte ciertos efectos beneficiosos para tu cuerpo. No te quedes aquí y sigue leyendo para conocerlos todos ...
En este blog te traemos muchas curiosidades de este delicioso plato que ahora nos encanta a todos y del cual nos encanta pecar ...
¡Combate el calor del verano con estos sanos consejos que además están deliciosos! ...
¿Quieres disfrutar del verano sin correr ningún riesgo para tu salud y la de tu piel? Sigue estos pequeños consejos de alimentación y disfruta de unas vacaciones saludables ...
El atún es uno de esos alimentos de los que no todo el mundo tiene claro si es bueno o no consumirlos... ¿lo sabes tú? Descúbrelo leyendo nuestro artículo. ...
Hay muchas dietas que proponen una restricción de los hidratos de carbono para adelgazar, pero no te cuentan los problemas de salud que eso puede traer. ¡Descúbrelos en nuestro artículo! ...
Si notas que la bascula es un poco más grosera en invierno, tal vez es porque en esta época comes más ¿Sabes por qué? ¡Sigue leyendo nuestro artículo y descúbrelo! ...
Durante el embarazo hay una serie de alimentos que no deberían ingerirse, así como otros tantos que sí se recomiendan. ¿Quieres saber cuáles? ¡Quédate a leer nuestro artículo! ...
¿A quién no le gustan el chocolate con churros? ¿Y a quién no le gustan las historias curiosas? Sigue leyendo y entérate de cuál es el lejano origen de uno de los manjares típicos del invierno. ...
Todos los años inviertes mucho tiempo y estrés en cocinar para tus invitados. ¿Por qué no echas un vistazo a nuestras sugerencias? ¡Te ayudará a disfrutar de estas fechas navideñas! ...
En esta época es habitual salir a recoger setas: algunas de ellas pueden llegar a ser mortales si no sabemos distinguirlas. ¿Quieres saber cuáles? ...
En otoño nuestro metabolismo cambia y así debe cambiar nuestra alimentación. Descubre los alimentos que se deben consumir en esta época del año. ...
Sabemos que un mal tratamiento de los alimentos puede producir ciertas enfermedades. ¿Quieres saber cuáles y en qué productos están? Échale un ojo a este artículo. ...
En verano es más importante que nunca saber cómo evitar las intoxicaciones alimenticias, muy frecuentes en esta época. Te dejamos una serie de consejos para que los tengas en cuenta de cara al calor. ...
La cocina puede ser muy barata o muy cara en función de los ingredientes que se usen. ¿Quieres conocer los más caros del mundo? ¡Quédate a leer nuestro artículo! ...
Las espinacas son muy ricas en nutrientes y tienen una ingente cantidad de beneficios que te relatamos en este artículo. ...
En Semana Santa existe la tradición de no comer carne, pero sí se puede comer pescado. ¿Sabes el por qué? ¡Echa un ojo al artículo y acuéstate sabiendo una cosa más! ...
¿Sabes qué es la cronoalimentación? La hora a la que comes es casi tan importante como lo que ingieres en lo que a salud y pérdida de peso se trata. ...
Todos tenemos en mente algún dato sobre la fruta que la hace un poco menos beneficiosa para la salud, ¿verdad? Te contamos la verdad sobre esos mitos en este artículo. ...
Los pistachos tienen muy buenas propiedades para el corazón, el sistema inmune y el sistema nervioso. ¡Quédate a leer nuestro artículo y descubre cuáles! ...
La Salmonelosis es una enfermedad que viene de una bacteria. Podemos contraerla tomando alimentos contaminados y sus síntomas. aunque desagradables, no suelen ser peligrosos. ...
Para celebrar el día de la tarta de chocolate, hemos querido hacer una recopilación de los tipos de chocolates que existen. ...
La alergia a la carne roja se está empezando a conocer. Es importante conocer por qué se produce y qué síntomas tiene para poder reaccionar en caso de que la desarrollemos. ...
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Solo pensar en cocinar te provoca una ansiedad horrible. El miedo a cocinar se llama mageirocofobia y tiene diferentes causas y tratamiento. Quédate a leerlo y descúbrelos. ...
El gluten es conocido por todos, pero no todos sabemos de qué se trata. Descubre qué personas no deben tomarlos y qué síntomas padecen los celíacos. ...
El otoño es época de ir al bosque a recoger setas. Te damos algunos consejos para que esta actividad sea sana y placentera, en lugar de peligrosa y arriesgada. Es recomendable consultar a un experto. ...
Siempre han existido dudas sobre si los huevos son buenos o malos para la salud debido a sus nutrientes. Con este artículo podrás tomar una decisión definitiva sobre si excluir o no el huevo. ...
El Glutamato Monosódico está presente en muchos alimentos procesados y naturales. ¿Conoces para qué se usa y lo perjudicial que puede ser? Pues quédate a leerlo y empieza a cuidarte bien de él. ...
12/05/2022
